القسم الرئيسي

أنت تعرف ما هي علم التغذية؟

أنت تعرف ما هي علم التغذية؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع أن تقول وداعًا لمجموعة واسعة من أدلة النظام الغذائي والوجبات الغذائية وبرامج الحياة المعقدة ، فأنت في طريقك! المواد الغذائية في الوجبات قادرة على إحداث فرق مع جيناتنا - يقول د. فيليبو أونجارو.

ليس من قبيل الصدفة أن الوفيات التلقائية غير متوقعة أيضًا ، وأن نتائج العجز أو النتائج في حالات كثيرة تكون قصيرة الأجل. هناك خطأ ما في عاداتنا الغذائية ، ليس جيدًا لما نأكله كما نأكل ، لكن هذا مجرد غيض من فيض كما يمكننا أن نتفق ONGARO يا دكتور أننا نأكل أكثر من اللازم عندما نعيش بعيدًا عن وجهة نظر التنقل والبيئة ، والتي ستكون مثالية لرفعنا البيولوجي. بالطبع ، يزيد متوسط ​​العمر المتوقع عند الولادة للنساء ، ولكن لا يهم كم عمرنا ، نظرًا لعلاج أمراضنا الكثيرة ، أصبحنا محرومون دائمًا من العمر.
وقد اقترح الدكتور أونجارو ، الذي عمل سابقًا كممارس طبي خارج المكتب الأوروبي للعمل ، غاغارين موسكو وناسا ، هذا استنادًا إلى خبرته والنتائج العلمية الحديثة. في رأيه ، النظام الغذائي وحده لا يكفي ، لأن الطعام ليس السمة الأكثر أهمية في الغذاء (على الرغم من أن العديد من الوجبات الغذائية هي فقط) ، ولكن نوعية المواد الغذائية هي نفسها: المعلومات ، ثم يتم البدء في عملية ينزعج فيها التوازن الجزيئي ، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأمراض. يعد علاج الأمراض مكلفًا ، وغالبًا ما يكون غير سارة وطويلًا وأحيانًا غير ناجح. جوهر الطب الجهازي هو التركيز على الوقاية. تعتمد الوقاية على نقل المعلومات الصحيحة وقبل كل شيء على الوعي والمسؤولية الفردية. لا يمكننا دائمًا توقع حدوث تغيير (الطب ، الطب ، العلاج) ، يجب أن نركز على الحفاظ على الصحة.

الوجبات أكثر أهمية مما نعتقد

يمكنك قراءة المزيد حول هذا الأمر على www.rendszermedicina.hua ، وإذا كنت بحاجة إلى مشورة شخصية ، فيمكنك الحصول عليها هنا.

علم المورثات الغذائية

لذا كن جيدًا!

أحد مجلدات سلسلة كتب HVG فيليبو أونجارو يلخص ما يحتاجه البحث التطوري والحديث لمعرفة أحد أهم عناصر الحفاظ على الصحة والتغذية ، أي كيف يمكن تنفيذ علم التغذية في الممارسة العملية. الأكثر أهمية بالطبع غربلة دقيقة من وجباتنا الغذائية. لا يمكننا إلا أن نتفق مع Ongaru على أنه في مركز التسوق الضخم في محلات السوبر ماركت ، هناك زاوية صغيرة جدًا يمكننا أن نأخذها إلى المنزل مع راحة البال ، لأنها لا تحتوي على مواد مضافة ، أو كمية كبيرة من الدهون ، وهي طازجة وجديدة جدًا. تحتاج أيضًا إلى بدء عمل تجاري أصغر. لكن اليوم في هنغاريا ، يمكنك أن تجد بالفعل مصادر توريد الأغذية والمنتجات الآمنة والجيدة النوعية. أقترح ، على سبيل المثال ، ذلك من أصل لا يمكن تعقبها ، بعيدا عن الخضر ، بدلا من الفواكه شراء السلع المنتجة محليا والتي هي بعيدة عن الطعام قدر الإمكان على نطاق صناعي. الركن الآخر لبرنامج مكافحة الشيخوخة هو تخفيض السعرات الحرارية ، والتي ثبت أنها تبطئ عملية الشيخوخة في الجسم. بالطبع ، لا يعني تخفيض السعرات الحرارية في Ongaruna المجاعة ، في الواقع! هناك حاجة إلى التركيز على الأطعمة المغذية والأطعمة التي تعطي أجسامنا كمية صغيرة من الطعام. ، زبدة الفول السوداني ، 99 في المائة من الشوكولاتة السوداء ، والكربوهيدرات الكاملة الدسم بما في ذلك الأرز البني ، والخضار على البخار ، وسمك السلمون). بالطبع ، يجب أن يستبعد النظام الغذائي سلسلة كاملة من الوجبات باهظة الثمن للناس كل يوم ، والأكثر صرامة خلال الأسابيع الستة إلى الثمانية الأولى هي عدم تناول البيض أو الحليب أو الحليب. ومع ذلك ، يمكننا أن نتفق مع اقتراحاتكم ، ويمكننا أن نتأكد من التأثير الإيجابي ، ويمكننا أن نوصي بلطف لأي شخص مهتم بموضوع التغذية أكثر من المتوسط.