معلومات مفيدة

أنا لا أحب كابوس!

أنا لا أحب كابوس!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عاجلاً أم آجلاً ، ينام جميع الأطفال ، بمجرد أن ينام كل طفل ، لكن في هذه الأثناء يتعين على الوالد الذهاب ليلا.

العديد من المشاكل الأخرى في السنوات الأولى - مثل الاكتئاب والهاء ، وزيادة خطر الحوادث ، وتدهور العلاقات ، والسمنة - في الخلفية ، وفقدان النوم المستمر. يستيقظ الطفل في الليل.لا ينبغي لنا أن نحاول أن نجعلها ليلة ، ولكن بدلاً من ذلك أسرع يمكننا النوم مرة أخرى. يجد بعض الناس أنه من الأسهل النوم مع طفل ، لذلك لا تضطر إلى الاستيقاظ.

العثور على الحل المناسب للاسترخاء النوم

استفد من نوم طفلك أثناء النهار أيضا ، ولكن ليس للعمل المنزلي أو التدريب ، ولكن للاسترخاء. ليس سيئاً ، لكن حاجتنا الأولية للنوم حتى أثناء النهار. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد تنام جيدًا في المنتصف.
دعونا تبادل بعضنا البعض مع الزوجين لدينا ، تماما كما تحمل الطيور الخريف لأبنائهم. ربما تمضي ليلة عطلة نهاية الأسبوع بسلاسة بمساعدة هذا.
نحن نطلب المساعدة من الأجداد وأبناء العم والأصدقاء. إذا كان كل هذا الوقت طويلاً ، فاطلب من إحدى جداتك أو أقربائك المقربين العناية بالطفل لفترة من الوقت أثناء الاسترخاء. من المؤكد أنك يجب أن تلعب به من ساعة إلى ساعتين في اليوم ، لكن من الأفضل أن تأخذه لعربة أطفال بينما نلتقط القليل.
هل تولي اهتماما ل قبل النوم؟ يحتاج الأطفال إلى الاسترخاء حتى يتمكنوا من النوم بشكل سليم. في هذه الحالة ، كن صامتًا ، لا ترن الأب ، ولم يكن لديك مصباح قوي قبل النوم بساعات أو ساعتين. اذهب إلى السرير معًا ، واقرأ قصة ، أو أعطه كيسًا للنوم. قم بتطوير طقوس تتكرر كل ليلة قبل النوم ، والتي توفر الأمان.
ويمكن أيضا أن يحدد ذلك ماذا أكل لتناول العشاء الطفل. في أي حال ، لا ينصح بإعطاء السكر للصغار ، ولكن في المساء ، تأكد من عدم تناول أي تأثير محفز. جرب الموز ، هذه الفاكهة تحتوي على السيروتونين ، الذي يتم تحريره.
مقالات مفيدة أخرى:
  • هل تنام الأمر متروك لك!
  • كيف تنام ، لماذا لا ينام الطفل؟
  • اطلب عادة النوم ليلا؟
  • ما الذي سيجعل طفلك ينام جيداً؟
  • الطعام الذي يعزز نوعية نوم الأطفال


فيديو: حياتي تحولت الي كابوس مزعج بسبب غيرة حبيبي (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Mikaramar

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك ترتكب خطأ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  2. Cacamwri

    برأيي أنك أخطأت. دعونا نناقشها.

  3. Ted

    في رأيي ، إنه مخطئ. أقترح مناقشته. اكتب لي في رئيس الوزراء ، تحدث.

  4. Arashir

    عبارة لا تضاهى ، أحبها حقًا :)

  5. Fadl

    عذرا لذلك أنا أتدخل ... أنا أفهم هذا السؤال. فمن الممكن للمناقشة. اكتب هنا أو في PM.

  6. Faemi

    بالتأكيد

  7. Huntingtun

    قرأت الكثير عن هذا الموضوع اليوم.



اكتب رسالة